Quelques règles d’hygiène de vie chinoises #1

hygiène de vie médecine chinoise

Beaucoup d’entre nous sont sur le chemin du retour au travail, avec de bonnes résolutions pour la rentrée, comme par exemple rependre le sport, effectuer cette activité qui nous fait tant plaisir, ou simplement prendre plus de temps pour soi. C’est pourquoi je voudrais aborder avec vous cette rentrée sur le thème de l’hygiène de vie chinoise à travers trois… Lire la suite »

Les vraies vertus du gingembre

gingembre pharmacopée chinoise

Le gingembre, aussi appelé épice blanche, est une épice très appréciée. Utilisée depuis plusieurs millénaires par la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique, elle fait maintenant partie de nos recettes « exotiques ». Mais saviez-vous que le gingembre a de nombreuses vertus pour la santé ? L’utilisation du gingembre en médecine traditionnelle chinoise Le gingembre frais, dénommé Sheng Jiang en chinois, est un ingrédient… Lire la suite »

Même pas peur !

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La peur, une émotion si commune mais parfois dévastatrice… En ces temps où les actualités sont souvent moroses voire inquiétantes, la peur alimente de nombreuses conversations. Quel est l’effet de la peur sur notre organisme en médecine traditionnelle chinoise ? Comment la gérer afin qu’elle n’affecte pas notre équilibre psychologique et physiologique ? La peur en médecine traditionnelle chinoise En médecine traditionnelle… Lire la suite »

Liu Wei Di Huang Pian, quels usages ?

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Formule phare de la pharmacopée chinoise, Liu Wei Di Huang Pian ou « Pilule des six saveurs avec Rehmannia » suscite souvent des questionnements car son usage est difficile à cerner. Décryptons aujourd’hui dans quels cas cette formule peut vous être bénéfique… Les actions de Liu Wei Di Huang Pian Nourrit le yin des reins L’organe du rein est le siège du… Lire la suite »

Eté : zoom sur la circulation sanguine

la circulation sanguine en médecine chinoise

Avec la chaleur estivale, vos jambes deviennent plus lourdes, vos chevilles enflent. Les malaises sont aussi plus fréquents… La chaleur provoque la vasodilatation, les veines se dilatant pour réguler la température corporelle. En cas d’insuffisance veineuse, le sang remonte alors moins facilement des jambes vers le cœur, aggravant les risques. Concernant le Sang et la circulation sanguine, on retrouve des… Lire la suite »