Résultats de la recherche pour: hygiène de vie

Quelques règles d’hygiène de vie chinoises #3 : le Qi Gong

Qi Gong - Médecine chinoise

Avec ce troisième article dédié, continuons notre tour d’horizon des Arts de la santé chinois. Intéressons-nous aujourd’hui à cette pratique étrange pour certains et salutaire pour d’autres, j’ai nommé : le Qi Gong…  Qi Gong signifie littéralement « travail (Gong) du souffle (Qi) » et par extension travail énergétique. En quoi consiste cette pratique ? Que peut-elle vous apporter ? Qu’est-ce que le Qi Gong ?… Lire la suite »

Quelques règles d’hygiène de vie #2 : alimentation et activité physique

hygiène de vie alimentation et activité physique

La semaine dernière, je vous parlais des arts de la santé visant à préserver le Qi en équilibrant le rythme de vie, les activités intellectuelles et les émotions. Dans cet article, nous allons nous intéresser à l’hygiène de vie alimentaire et à l’activité physique, des sujets très prisés en Occident. Aujourd’hui, place au point de vue de la médecine traditionnelle… Lire la suite »

Quelques règles d’hygiène de vie chinoises #1

hygiène de vie médecine chinoise

Beaucoup d’entre nous sont sur le chemin du retour au travail, avec de bonnes résolutions pour la rentrée, comme par exemple rependre le sport, effectuer cette activité qui nous fait tant plaisir, ou simplement prendre plus de temps pour soi. C’est pourquoi je voudrais aborder avec vous cette rentrée sur le thème de l’hygiène de vie chinoise à travers trois… Lire la suite »

Insomnies : d’où viennent-elles ?

les insomnies en médecine chinoise

Ah le sommeil… Il est si important mais nous fait parfois tant défaut… En été, les jours sont plus longs et nous avons besoin de moins dormir. Nous sommes aussi moins stressés en général, ce qui peut améliorer notre sommeil. Pourtant, l’été, de par son lien avec le Cœur et le Shen, est la saison où l’on peut ressentir de… Lire la suite »

Une vie saine et le diabète vus par la médecine traditionnelle chinoise

journée-mondiale-du-diabète1

Demain, c’est la Journée mondiale du diabète. Célébrée chaque année le 14 novembre, elle est organisée et coordonnée par la Fédération Internationale du Diabète et ses associations membres. Le thème de la période 2014-2016 est « Une vie saine et le diabète ». Justement, la vie saine, c’est un peu le dada de la médecine traditionnelle chinoise ! Quant au diabète, il est… Lire la suite »