Mincir, un état d’esprit

Mincir, un état d'esprit !

A l’approche de l’été, notre poids devient souvent une préoccupation importante. Pourtant, malgré une alimentation saine ou une activité sportive, les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. C’est ainsi que pour retrouver le poids qui nous correspond vraiment, la médecine chinoise nous enseigne d’être avant tout en paix avec nous-mêmes. Voici quelques clés pour un esprit sain dans un… Lire la suite »

Et si cela venait du foie ?

Et si cel venait du Foie ?

Réveils nocturnes, teint pâle, troubles de la vision, lourdeur digestive, ou encore manque d’énergie sont des maux ressentis par de nombreuses personnes avec parfois peu de solutions à la clé. Et si cela venait du foie ? Bien qu’il s’agisse de l’organe le plus volumineux du corps humain, un foie en souffrance ou déséquilibré peut parfois passer inaperçu. Du point de… Lire la suite »

Rhinite, asthme, eczéma : comment faire face aux allergies ?

Comment faire face aux allergies ?

Vous l’avez sans doute remarqué, de plus en plus de personnes sont allergiques et ce n’est pas une impression mais bien un constat : En vingt ans, la fréquence des rhinites saisonnières et de l’asthme a doublé dans les pays industrialisés*. Les causes sont multiples : modification de notre environnement (plus de pollens dans l’air et plus de pollution), de… Lire la suite »

Bien préparer l’arrivée du printemps

Bien préparer l'arrivée du printemps

Les plantes sortent de la terre, la nature s’éveille et la lumière augmente, pas de doute, le printemps est bien là ! Que ce soit dans la culture occidentale ou en médecine traditionnelle chinoise, cette saison est liée au renouveau et à l’embellissement. Nous ressentons alors soudain le besoin de sortir, l’envie d’un grand nettoyage de printemps ou de se lancer… Lire la suite »

Quand le train du sommeil déraille…

troubles du sommeil et des rêves en médecine chinoise

Le sommeil est très important car il conditionne nos journées, nous le savons tous. En médecine traditionnelle chinoise, avoir un sommeil stable permet l’équilibre entre le yin, le repos, et le yang, l’activité. Mais parfois, nos émotions ou notre stress peuvent bousculer cet équilibre. Embarquons ensemble pour le train du sommeil chinois, avec une escale au pays du rêve !… Lire la suite »