Catégories d'archives: Diététique chinoise

Un peu de diététique chinoise pour la 5ème saison !

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Aujourd’hui, nous passons à la cinquième saison. La cinquième saison est liée à la rate et à l’estomac, les principaux acteurs de l’assimilation des aliments. C’est donc le moment de parler un peu de diététique chinoise ! La diététique, pilier de la Médecine Traditionnelle Chinoise La diététique chinoise fait partie des cinq piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise, avec la pharmacopée,… Lire la suite »

Cet été, luttez contre les kilos superflus !

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Kilos superflus, surpoids, voire obésité, outre les problèmes de santé engendrés, les kilos en trop influent sur notre moral… D’autant plus en été lorsque l’on commence à se découvrir… Certaines périodes de la vie sont favorables à la prise de poids : grossesse et ménopause pour les femmes, avancée en âge, arrêt de l’activité physique, alimentation déséquilibrée ou vie trop… Lire la suite »

C’est l’heure de la détox de printemps

Le printemps pointe enfin le bout de son nez (malgré une météo un peu maussade), bientôt le temps des vêtements légers, des repas en terrasse… et du grand nettoyage de notre corps ! En effet l'hiver, saison d'hibernation et des repas de fêtes a favorisé l'accumulation des toxines dans notre corps, et comme les couches de vêtements, il faut s'en… Lire la suite »

Vous avez dit excès ?

Ca y est c'est officiel, les fêtes de fin d'années sont terminées ! Avec elles s'en vont les repas gargantuesques, les nuits dépourvues de sommeil; une nouvelle ère débute, et j'en profite d'ailleurs pour vous souhaiter encore mes meilleurs vœux pour cette année. Dans l'article d'aujourd'hui on va voir comment retrouver son poids de forme après les fêtes. Les bonnes… Lire la suite »

Les conseils alimentaires pour bien appréhender l’hiver

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L’alimentation de l’hiver doit permettre d’une part de stimuler l’organe rein et d’être en harmonie avec la saison et l’endroit où nous vivons. La saveur dominante de l’énergie eau est le salé dont le rein a besoin en hiver mais toutefois pas en trop grande quantité. Aliments particulièrement adaptés à l’hiver Toutes les légumineuses : lentilles, haricots secs, fèves, pois… Lire la suite »