Catégories d'archives: Diététique chinoise

Crudités, apéritifs et barbecues : nos penchants de l’été

alimentation, crudites, salades, fruis et tomates

Rosé bien frais, salades estivales, glaces… L’été est propice à tous les plaisirs mais certains peuvent s’avérer néfastes pour notre organisme. Petit tour d’horizon de l’alimentation à adopter pendant la saison estivale voire même toute l’année ! Digestion en Médecine Traditionnelle Chinoise Contrairement à ce que l’on pense, nos habitudes alimentaires occidentales ne sont pas toujours adaptées à ce que notre… Lire la suite »

Mincir, un état d’esprit

Mincir, un état d'esprit !

A l’approche de l’été, notre poids devient souvent une préoccupation importante. Pourtant, malgré une alimentation saine ou une activité sportive, les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. C’est ainsi que pour retrouver le poids qui nous correspond vraiment, la médecine chinoise nous enseigne d’être avant tout en paix avec nous-mêmes. Voici quelques clés pour un esprit sain dans un… Lire la suite »

La saveur sucrée (douce) en médecine chinoise

saveur douce diététique chinoise

On parle beaucoup du sucre de nos jours car celui-ci, et notamment le sucre raffiné, est partout dans nos plats industriels et surtout, en trop grande quantité. En médecine chinoise, il renvoie à la saveur de la cinquième saison, la saveur sucrée ou douce, liée à au couple Rate/Estomac. Comme toute saveur, celle-ci doit être équilibrée dans nos repas par… Lire la suite »

3 conseils essentiels pour une bonne alimentation

alimentation conseils diététique chinoise

Vous essayez de perdre du poids mais n’y arrivez pas ? Ou au contraire, vous avez abandonné toute idée de régime ? Avec la diététique chinoise, pas de recette miracle car le tout est d’adapter son régime à sa nature. Mais surtout d’appliquer quelques règles simples… et essentielles à une bonne alimentation ! Quel régime pour moi ? Si vous me suivez depuis… Lire la suite »

Le thé vert fait-il (vraiment) mincir ?

the vert médecine chinoise

Seconde boisson la plus consommée au monde, le thé a des vertus extraordinaires. Qu’ils soient vert, blanc, noir, bleu ou rouge, les thés proviennent tous de la même variété d’arbuste : le Camelia Sinensis. Comme son nom l’indique (sinensis), la consommation des feuilles du théier prend ses origines en Chine, où ses vertus thérapeutiques sont connues depuis environ 4000 ans. Aujourd’hui… Lire la suite »