Catégories d'archives: Emotions

Rester zen : vaincre l’angoisse et la dépression

Comment combattre la dépression?

Mélancolie, irritabilité, insomnies, perte d’appétit ou à l’inverse compulsions alimentaires… Les symptômes de l’angoisse sont multiples et diffèrent d’une personne à l’autre, nous empêchant parfois de distinguer angoisse profonde et stress du quotidien. Pourtant, quand celle-ci s’installe, contrairement au stress passager, nous pouvons être sujets à des crises d’angoisse, un burn-out ou encore à la dépression. Même s’il faut chercher… Lire la suite »

Ces expressions du corps qui en disent long sur nous !

Ces expressions qui en disent long sur nous

En Médecine Traditionnelle Chinoise, on considère que des émotions trop intenses peuvent affecter notre organisme voire même causer plusieurs maladies. Ce phénomène s’explique par le fait que chaque émotion ressentie est liée à un organe respectif : • La colère est liée au Foie • La joie est liée au Cœur • Les soucis sont liés à la Rate • La… Lire la suite »

Mincir, un état d’esprit

Mincir, un état d'esprit !

A l’approche de l’été, notre poids devient souvent une préoccupation importante. Pourtant, malgré une alimentation saine ou une activité sportive, les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. C’est ainsi que pour retrouver le poids qui nous correspond vraiment, la médecine chinoise nous enseigne d’être avant tout en paix avec nous-mêmes. Voici quelques clés pour un esprit sain dans un… Lire la suite »

Deuil, tristesse : comment lâcher-prise

emotions lacher-prise médecine chinoise

Malheureusement, le deuil et la tristesse font partie de nos vies. Associées à l’énergie du Poumon selon la pensée taoïste qui inspira la médecine traditionnelle chinoise, ces émotions ne doivent pas être minimisées sous peine de blocages énergétiques, affectant notre santé. Retour sur le côté émotionnel du Poumon, pour sortir la tête de l’eau et prendre une grande bouffée d’air !… Lire la suite »

La joie, une émotion à ressentir avec modération !

émotion joie medecine chinoise

A l’occasion de l’arrivée imminente de l’été, intéressons-nous à l’émotion de la saison : la joie ! Plus qu’une simple émotion passagère, selon la médecine traditionnelle chinoise, nous devons être joyeux pour être en bonne santé. Mais attention, pas de surexcitation au risque de provoquer des déséquilibres énergétiques… Le Cœur, organe de la joie Chaque émotion est liée à un organe : par… Lire la suite »