Catégories d'archives: Emotions

Calmer son anxieté

Tous les jours, le monde dans lequel nous évoluons nous oppresse. Cela peut venir de problèmes économiques, émotionnels ou autres. Ces sentiments qui nous envahissent (colère, contrariété, tristesse, peur, angoisse…) se fixent dans notre corps, créant un mal-être quotidien et un dysfonctionnement émotionnel à court et à long terme. Nous allons voir aujourd'hui dans l'article du blog, comment calmer son… Lire la suite »

Apprendre à lâcher prise

Qui n'a jamais eu envie de lâcher prise ou de prendre du recul sur une situation ou un événement extérieur ? Mais comme diraient certains, c'est souvent plus facile à dire qu'à faire. Qu'il s'agisse d'une contrariété personnelle ou professionnelle, de problèmes financiers ou même quand on voit la terreur dans laquelle la France a été plongée ces dernières semaines,… Lire la suite »

Le lâcher prise, apprendre à gérer ses émotions

La sérénité des asiatiques n’est pas seulement une légende. Ils souffrent moins des pathologies modernes liées au stress que les occidentaux alors qu’ils subissent les mêmes soucis matériels et émotionnels, la même fatigue nerveuse et physique que nous. Leur secret ? Le lâcher prise et une tonification quotidienne de leur énergie vitale. Un univers impitoyable A chaque instant, le monde… Lire la suite »